カーブスに通って8ヶ月目
カーブスとは？
私は冷え性を改善をするため、カーブスに通いはじめました。
週に3回ほどカーブスで筋トレをしています。
カーブスは、アメリカ発祥のフィットネススタジオです。
女性専用の施設なので、スタッフも会員も全員女性です。
店内でかかっている音楽は、ブルーノマーズ・マルーン5・マドンナなどフィットネス用にアップテンポにアレンジされた曲が流れています。
また、筋トレの途中で心拍数を計測しますが、その時のテープの掛け声が英語です。
毎回スタッフが日本語でフォローするので、計測のタイミングが分からなくて困ったことはないですが、英語になじみがない方はアメリカンな雰囲気に慣れるまで少し戸惑うかもしれません。
計測日に計測をしたり友達紹介をすると「カーブスドル」という紙幣がもらえて、集めた紙幣をTシャツなどと交換することができます。
アメリカが発祥なので、通貨がドルですね（笑）
客層について
年齢層はかなり高めで、背中の丸まったおばあちゃん達が通っています。
オープン時と土曜日は激混みで、筋トレ後のストレッチスペースでは、おばちゃん達がワイワイおしゃべりしています。
さすがに今はコロナ禍で、スタッフが「密にならないように！」と注意していますが、一回どいてまた集まってきます（笑）
若い人はあまり見かけませんが、たまに見かける30代くらいの人達は、どこか雰囲気が独特でマイペースな人が多いです。
自分を含め、活気のあるスポーツジムが苦手な人がカーブスに流れてきている印象です。
30秒ごとの流れ作業で筋トレをするので、むやみに話しかけられることもなく同世代がいないと気楽なんだと思います。
どんな運動をするの？
柔らかいボードの上で足踏みをする有酸素運動+12台の油圧式マシンを30秒ずつ交互に行います。
部屋にボードとマシンが円状に配置されており、ボードに数字が書いてあります。
はじめに参加した数字から、2周したら抜けていくスタイルです。
2周終わると約25分で、その後5分くらいストレッチをします。
滞在時間はトータル30分くらいです。
（スタッフの営業トークに引っかかると、少し帰りが遅くなります。）
月謝はいくら？
- 定額コース 月7,370円（税込）
- 12ヶ月お得コース 月6,270円（税込）
- 19歳未満コース 月2,200円（税込）
私は12ヶ月お得コースで月6,270円クレジットカードから引かれています。
「申し込み時に12ヶ月通う」縛りがありますが、定額コースよりも月々1,100円も定額コースよりお安くなっています。
月謝は地域やお店によって違います。詳細は直接店舗にお問い合わせください。
カーブスの健康たんぱく質レシピ
カーブスでは、筋トレの効果をあげるため「たんぱく質」の摂取を推奨しています。
毎週月曜日になると、カーブス健康たんぱく質レシピが店内で無料配布されるのです。
実際にレシピを参考に作ってみました！
ささみとカラフル野菜のハニーソース
レシピ本も販売されているようです。
カーブスのプロテイン
他にもカーブスでは、プロテインの試飲・販売に力を入れています。
試飲したところ、味が薄くてカーブスのプロテインは私の口に合いませんでした。
「一杯あたりどのくらいのプロテインが含まれているの？」とスタッフに尋ねたら「分からない」と言われました（笑）
ちなみに、店内でカーブスのプロテインを飲んでいる人は、たまーに見かけます。
まとめ
カーブスが気になっている人へ
もちろん無料体験に行くことも出来ますが、営業トークがマニュアル化されいるので、断るのに勇気がいるかもしれません。
他の店舗に通っていた知人は「スッタフのテンションが高すぎて辞めた」と言っていました。
私は、スタッフとお話しするのが楽しいので、カーブスに行くことが楽しみになり、結果的に運動が習慣化されて満足しています。
スタッフの営業トークも多いので、カーブスの雰囲気が合うかは、かなりはっきり別れると思います。
