2020年 読書の備忘録・書評

narrative

書評について

本の評価は、あくまで個人的な主観です。

  1. 「読みやすさ」途中で投げ出したり、飽きずに読み進められたか
  2. 「実用的」すぐに真似したいと思えるプラティカル(実践的)な内容か
  3. 「心に染みる」じわっと心が温まる、深く考えさせられたなど、何かしらのフィーリング(感情)に訴えかける内容か

ヘルスケア

謎の耳づまり病を自分で治す本〜現代人に急増の耳管開放症を治す極意〜 荻野仁志著

自分の呼吸音・声が頭の中で反響する謎の病気。

耳管開放症の原因・事例・治療法を集約。

EAT治療・漢方治療を解説している良本!

本の評価
読みやすさ
(5.0)
実用的
(5.0)
心に染みる
(2.0)
総合評価
(5.0)
ladder 謎の耳づまり病を自分で治す本〜現代人に急増の耳管開放症を治す極意〜

朝の5分間 脳内セロトニントレーニング 有田秀穂著

セロトニンがいかに分泌されるかのメカニズムを知りたい方にオススメです。

運動・食事・睡眠といった基本的な事しか書いていないのですが、それを継続して続けることが難しいんですよね・・・

本の評価
読みやすさ
(1.0)
実用的
(3.0)
心に染みる
(1.0)
総合評価
(2.0)

ジョコビッチの生まれ変わる食事 ノバク・ジョコビッチ著 タカ大丸訳

小麦粉を摂らない食事法「グルテンフリー」

肉体のみならず精神面のパフォーマンスも向上させた

プロテニスプレイヤー・ジョコビッチの極意とは?

本の評価
読みやすさ
(5.0)
実用的
(5.0)
心に染みる
(5.0)
総合評価
(5.0)

英語学習

科学的に正しい英語勉強法 Daigo著

序章では日本人特有のコミュニケーションについて触れている。
TEDを見まくる、オススメの英語アプリの紹介など。
本の評価
読みやすさ
(3.0)
実用的
(3.0)
心に染みる
(3.0)
総合評価
(4.0)

ライフハック

伝え方が9割 佐々木圭一著

全然おもしろく無かったです。

イラストの画素数粗すぎ、前置き長くてクドイ。

本の評価
読みやすさ
(1.0)
実用的
(1.0)
心に染みる
(1.0)
総合評価
(1.0)

人生がときめく片付けの魔法 近藤麻理恵著

こんまりの人生観が炸裂。

「spark joy」に囲まれて暮らしたいすべての方へ。

整理整頓術だけにとどまらない、ときめく一冊。

本の評価
読みやすさ
(5.0)
実用的
(5.0)
心に染みる
(5.0)
総合評価
(5.0)

エッセイ

お金がなくても平気なフランス人 お金があっても不安な日本人 吉村葉子著

日本とフランスの文化的価値観を比較。
学校教育やしつけで息詰まっている子育て中の方にもオススメ。
ムダの無いさっぱりとしたフランス人の金銭感覚が爽快。
本の評価
読みやすさ
(2.0)
実用的
(2.0)
心に染みる
(4.0)
総合評価
(3.0)

ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 本田健著

自分の可能性に気づかされていく、感動的なストーリー仕立て。ビジネス書特有の押し付けがましさ皆無。

本の評価
読みやすさ
(5.0)
実用的
(5.0)
心に染みる
(5.0)
総合評価
(5.0)

フランス人は10着しか服を持たない ジェニファー・L・スコット著

10代〜20代くらいの女性に向け。

著者が大学生の時パリに留学した経験をまとめたエッセイ。

内面から湧き出た気づきを、率直な言葉で綴っている。

本の評価
読みやすさ
(2.5)
実用的
(2.0)
心に染みる
(3.0)
総合評価
(3.0)

宗教

世界の宗教が面白いほどわかる本 池上彰著

中東問題やアメリカ大統領選など現在の政治や紛争に結びつけて宗教を解説しているので分かりやすい!

派生した宗派の分類も図解していて、この一冊を読めば宗教を網羅出来ます!

 

本の評価
読みやすさ
(5.0)
実用的
(5.0)
心に染みる
(5.0)
総合評価
(5.0)

思考術

オトナの恋愛処方箋 Daigo著

仕事が忙しいことを言いわけに、恋愛を後回しにしているアラサー女性に捧げた本。

恋愛をしたいのに一歩が踏み出せない人におすすめ。

本の評価
読みやすさ
(2.0)
実用的
(3.0)
心に染みる
(1.0)
総合評価
(3.0)

好きをお金に変える心理学 Daigo著

好きなことで稼げる方法論!

「本当に好きなこと」が見つかるチェック項目付き。

本の評価
読みやすさ
(2.0)
実用的
(3.0)
心に染みる
(1.0)
総合評価
(3.0)

一瞬で人生が変わるすっごい呪文 Daigo著

「呪文」=「暗示」
思考を変え、さらに行動を変える自己コントロール方法論。

本の評価
読みやすさ
(2.0)
実用的
(3.0)
心に染みる
(1.0)
総合評価
(3.0)

ポジティブ・ワード Daigo著

ページを開くと今の自分にぴったりの言葉が見つかる。

「人間関係」「恋愛」「仕事・お金」のトピック別に解説している。

本の評価
読みやすさ
(2.0)
実用的
(3.0)
心に染みる
(1.0)
総合評価
(3.0)

心理学系の本は、こちらの記事にまとめました!

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